Düzgün üsulbilək qorunması, diz qorunmasıvə snoubord irəli düşərkən omba müdafiəsi: qollarınızı bükün, üzünüzü və üzünüzü qoruyun, dirsəklərinizə yerə toxunun və aşağı ayaqlarınızı əyib qaldırın.
1960-cı illərdə yaranan snoubord, müəyyən edilmiş yamac marşrutu üzrə sürətlə dönmək və sürüşmək və ya sürüşmə nəticəsində xüsusi “U” formalı sahədə havaya qalxmaq və tamamlamaq üçün bir alət kimi snouborddan istifadə edən qar idmanı hadisəsidir. havada müxtəlif çətin hərəkətlər.
Çünki snoubord yan hərəkətdir ki, bu da irəli və ya geriyə düşmədən başqa bir şey deyil.İrəli düşsək, diz çökəcəyik.Geri yıxılsaq, omba üstə yıxılacağıq.Odur ki, xizək sürərkən qoruyucu vasitələrdən istifadə etməliyik.
Yeni başlayanlar üçün xizək sürmə sürəti çox sürətli deyil, buna görə də yaralanan hissələrin əksəriyyəti biləklər, dizlər və kalçalardır.Bilək mühafizəsi peşəkar xizək bilək qoruyucusu taxmaq;Diz qoruyucu vasitələrdən sərt kənarda və yumşaq daxili diz qoruyucu vasitələrdən istifadə etmək lazımdır.Düşərkən dizə təsir çox böyük olmayacaq.Qızlar tərəfindən istifadə edilən silikon döş yastığı dizə də sabitlənə bilər ki, bu da dizini effektiv şəkildə qoruya və qan dövranını təşviq edə bilər;Omba mühafizəsi üçün siz peşəkar xizək ombasını qoruyan artefaktdan və ya silikon kalça qaldırıcı artefaktdan, üstəlik xizək ombasının qorunmasından istifadə edə bilərsiniz ki, bu da yeni başlayanlar üçün kifayətdir.
Göndərmə vaxtı: 10 fevral 2023-cü il
