• head_banner_01

xəbərlər

İdman elminin populyarlaşması ilə məşğul olan insanların 80% -i diz yastıqlarını necə seçəcəyini bilmir, bir hiylə sizə öyrədəcək

Uyğun diz qoruyucusu almaq istəyirsinizsə, almazdan əvvəl dizinizi dəyərləndirməlisiniz!!
Bunu təxminən aşağıdakı üç vəziyyətə bölmək olar
1. İdmanla futbol və ya basketbol oynamaq kimi sıx fiziki qarşıdurmalarla məşğul olun.
2. Dizdə köhnə zədələr və ağrılar varmı?Diz zədələnibmi və ya məşqdən əvvəl və sonra dizdə ağrı və ya anormal səs-küy olub.
3. İdman səhnəsi kompleksidirmi?Məsələn, qaçış idman səhnəsi mürəkkəb deyil, tək bir mexaniki hərəkəti təkrarlayır.Futbol, ​​basketbol və digər idman səhnələri nisbətən mürəkkəbdir və çox oyunçulu komanda idman arenasında çoxlu idarəolunmaz amillər var.

diz yastıqlarını necə seçmək olar

☆Açıq sıxılmadiz yastıkları
Tam açılıb müstəqil şəkildə tənzimlənə bilən köpük texnologiyalı diz qoruyucudur.Peşəkar açıq sıxılma diz yastıqları adətən patellar vəziyyətdə yuyuculara, diz yastiqciqlarının hər iki tərəfində quraşdırılmış yay yardımçılarına və fiksasiya üçün müstəqil sıxılma qayışlarına malikdir.Əsasən diz ekleminin müxtəlif kəskin və xroniki zədələrinin qarşısını almaq, diz ağrısını azaltmaq, dizini sabitləşdirmək üçün patellanı düzəltmək, əməliyyatdan sonrakı reabilitasiya məşqlərinə kömək etmək və hələ də məşqə ehtiyacı olan diz oynağı xəstəlikləri olan insanlara kömək etmək üçün istifadə olunur.Uyğundur: İdmanda gərgin qarşıdurmalar, mürəkkəb idman səhnələri və köhnə diz zədələri və ya ağrılar olub-olmaması
☆ Trikotaj qollu sadə idman dizlikləri
Qol şəklində trikotaj parçadır.Material yüngül və nəfəs ala biləndir, dizdən qorunmaq üçün peşəkar idman qolu var.Adətən patella mövqeyində bir yuyucu var və diz mühafizəsinin hər iki tərəfində yaylı köməkçi çubuqlar quraşdırılır.Funksiya açıq sıxılma diz mühafizəsi ilə eynidir.
(Gördüyünüz qol diz qoruyucusu bu iki parametrə malik deyilsə, demək olar ki, heç bir qoruyucu təsiri yoxdur. Almazdan əvvəl bu iki nöqtəni diqqətlə yoxladığınızdan əmin olun.) Uyğundur: idmanda gərgin rəqabət, mürəkkəb idman səhnələri, diz köhnə və ya ağrılıdır.
☆Patellar bant
Tamamilə açıla bilən sabit sıxılma kəməridir.Patella mövqeyində patellada sabit bir yastıqla geyin.Əsasən patellar subluksasiya və dislokasiyanın fiksasiyası və diz bağlarının yüngül və orta dərəcədə zədələnməsi nəticəsində yaranan birgə qeyri-sabitliyin bərpası üçün istifadə olunur.Uyğundur: Məşq zamanı sıx qarşıdurma yoxdur və məşq səhnəsi sadədir.Köhnə diz zədəsi və ya şiddətli ağrı varsa, yenə də diz qoruyucuları taxmaq tövsiyə olunur.Yalnız patellanın bərkidilməsi üçün nəzərdə tutulubsa, patellar qayışdan istifadə etmək tövsiyə olunur.


Göndərmə vaxtı: 14 aprel 2023-cü il